SelfSync: Allenatore AI Meditazione
SelfSync è un'app gratuita per iPhone sviluppata da V RESURSE LLC nella categoria Lifestyle, nello specifico nella categoria Salute e fitness. Questa unica app anti-stress combina tecniche di riduzione dello stress basate sulla consapevolezza (MBSR) e terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT) per migliorare sia la salute mentale che fisica.
Con SelfSync, hai accesso a una chat di supporto con un coach/mentore AI. In un mondo che spesso non ha tempo per discutere delle emozioni e dell'introspezione, questa app fornisce una piattaforma in cui puoi trovare qualcuno con cui parlare, esprimere i tuoi desideri più intimi o lasciare feedback e suggerimenti per gli sviluppatori dell'app.
L'app mira ad aiutare gli utenti a ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno, ritrovare vigore e trovare la pace interiore spostando la loro attenzione dagli eventi quotidiani incontrollabili a se stessi. SelfSync offre una vasta gamma di argomenti di meditazione, tra cui motivazione e autostima, controllo delle emozioni difficili, amore per se stessi, gratitudine, coraggio, responsabilità, musica per il sonno, suoni di rilassamento profondo e suoni rilassanti della natura.
Ogni lezione nella libreria di meditazione offre un affascinante immersione nella consapevolezza di sé, guidata dalle indicazioni del narratore. Mentre segui, sperimenterai il calmarsi del respiro e il rilassamento del corpo.
Si prega di notare che l'informativa sulla privacy e l'EULA per SelfSync possono essere trovati ai seguenti link:
